Os Segredos da Arruda

Popularmente, a Arruda é conhecida por afastar o mau-olhado e a inveja, mas para além desta função, a planta possui também diversas propriedades medicinais. Continue a ler para saber mais.

A Arruda possui uma substância chamada rutina, também conhecida como vitamina P, que ajuda a fortalecer os vasos sanguíneos. Por esse motivo, esta erva pode ser utilizada no tratamento de varizes.

Além disso, a Arruda é indicada no alívio das dores reumáticas, dores de cabeça e úlceras. Isto porque a planta possui uma ação analgésica, anti-inflamatória, calmante e fortificante.

Para aproveitar todos estes benefícios, recomenda-se o consumo do chá de Arruda.

Chá de Arruda: Saiba como preparar

Ingredientes:

• 1 punhado de Arruda fresca ou desidratada
• 1 litro de água

Preparação:

Ferva a água e acrescente a Arruda de seguida. Com o lume desligado, deixe repousar a infusão durante 30 minutos e depois coe.

Posologia: Tomar 1 chávena (de chá) de 3 a 4 vezes ao dia.

Cuidados a ter com a Arruda

É aconselhado apenas sob recomendação médica prévia. Além disso, a Arruda deve ser evitada por mulheres grávidas, pois a erva pode causar hemorragias e até mesmo o aborto. Se consumida em excesso, esta erva também causa tremores, vómitos, náuseas, sonolência, dores abdominais e convulsões, por isso não convém exceder a dose recomenda.