Espiritualidade

Como recuperar a espiritualidade?

Tudo começa com o dom da espiritualidade do qual fomos dotados. Cabe apenas a cada um resgatá-lo e permitir que inspire a nossa consciência, geradora das atitudes e ações.

Neste artigo, vamos explorar o conceito de espiritualidade e recomendações para recuperar este dom que nos foi concedido.

O que é a Espiritualidade?

Algumas vez se fez as seguintes perguntas:

Porque penso do modo que penso?
Será que a vida é só isso - nascer, crescer e morrer?
Se nascemos com o dom da espiritualidade, porque precisamos de esforçar-nos para a procurar ou resgatar?
Porque faço algumas coisas das quais que me arrependo, consigo entender que foi errado, e que não deveria ter feito?

A principal razão para estas questões é que desde crianças, na educação recebida, a influência dos padrões sociais, procuramos a sobrevivência e aprendemos a agir e a pensar com base naquilo que observamos e entendemos. Na procura de sermos aceites e de recebermos a nossa dose de atenção e de amor, copiamos inconscientemente padrões de comportamentos e valores nas nossas referências e procuramos igualar-nos naquilo que fazem.

Estes comportamentos não são necessariamente nossos, da nossa essência, da nossa espiritualidade e assim deixamos de agir com o nosso verdadeiro eu existencial.

Como recuperar a Espiritualidade?

Se não nos esforçarmos para “fugir” desse condicionamento e consequentes processos de socialização e interrompermos nalgum momento essa forma de ser e de pensar, que não são nossos, mas adotadas por uma necessidade externa, deixamos de viver a plenitude da nossa essência e espiritualidade, para vivermos uma vida que não é a nossa. Deixamos de ser originais.

Recomendações para ter cada vez mais consciência sobre si mesmo e da sua vida:

Relaxe e conheça o seu corpo, perceba a sua respiração, os seus movimentos, o seu batimento cardíaco.
Olhe-se num espelho e observe os detalhes da sua aparência.
Perceba os seus pensamentos, observe aquela “voz interna” que fica a “tagarelar” dentro de si.
Observe os seus sentimentos, o seu temperamento, o seu estado de espírito.
Observe e dê toda atenção às tarefas que está a executar. Concentre-se.
Saiba o que está sob o seu controle e o que não está.
Perceba o seu julgamento, avaliação e rótulos que dá ao que acontece e às outras pessoas.
Defina os principais valores dos quais não abre mão e que para si são imprescindíveis.
Agradeça, agradeça, agradeça. Perceba que tem muitas coisas para agradecer e às vezes esquece-se disso.

Desse modo, agindo e pensando em conformidade com essa consciência, podemos permitir a prevalência do espírito sobre a matéria e transformar a nossa vida inspirada nas necessidades externas, numa vida plena, autêntica e consciente, com a clareza da existência do divino e um profundo sentimento de gratidão, pela graça da vida.